Boite à outils Sérénité

Pour les adultes et les enfants

En ce début d’année 2021, avec cette pandémie qui n’en finit plus et qui apporte son lot de défis au niveau émotionnel (peur, colère, tristesse, anxiété, frustration, insomnie), je vous propose plus d’une dizaine de ressources très diversifiées (exercice de respiration, huile essentielle, posture de yoga, méditation sonore, etc.) qui pourront être utiles pour les adultes et les enfants.

J’ai du apprendre à vivre avec l’anxiété depuis très jeune. Au fil des années, des formations, des rencontres, j’ai accumulé plein de super ressources qui fonctionnent très bien.

Avec toute la détresse que cette pandémie peut provoquer, j’aimerais pourvoir contribuer à apporter un peu de douceur et de bien-être aux personnes qui en ont besoin.

J’espère que vous trouverez une ou plusieurs ressources qui seront contributives pour vous.

N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions et à partager cette page si vous connaissez des adultes ou des enfants qui pourraient en bénéficier.

Plein de douceur,

Chloé