Activités

Cheminons ensemble sur le sentier de Beauté afin de nourrir le corps et l’âme et de retisser le dialogue avec le vivant.  L’Être humain fait partie du Rêve de la Terre-mère : retrouvons ensemble la manière de cocréer avec elle, retrouvons l’émerveillement pour la Vie.

Découvrez les ateliers proposés cet automne à Montréal en présentiel et ceux en ligne.

Voici les types d’activités :

  • Ateliers de Morning Altars (Art-Nature- Rituel) – présentiel
  • Ateliers « Oreiller d’herbes » : douceur et découverte des mouvements d’énergie – en ligne
  • Séances de Shinrin-Yoku (bain de forêt thérapeutique) – présentiel
  • Ateliers de photographie contemplative : Miksang – présentiel

Vous êtes intéressé.es? Veuillez écrire à chloecita@posteo.ca afin de réserver votre place et d’obtenir plus d’information. Si vous souhaitez être tenu.e au courant de mes activités, inscrivez-vous à mon infolettre. Merci beaucoup de votre intérêt.

Intention pour ces ateliers:

J’ai à cœur de vous partager mon univers avec simplicité, en vous invitant à découvrir la sensibilité, la poésie et la beauté qui émergent lorsque l’on s’incarne pleinement dans le vivant.

Ces rencontres permettront de tisser du lien avec celles et ceux qui, comme moi, peuvent parfois se sentir en décalage avec le rythme et les repères du monde actuel.

Je souhaite réveiller et rencontrer votre poésie intérieure afin que nous gardions ensemble la porte de l’émerveillement grande ouverte.

Ces ateliers seront un espace pour se retrouver, s’apaiser, et se sentir soutenu·e — dans la tête, le corps et le cœur.

Notes sur les pratiques proposées :

«  Et si nous choisissions de retomber en amour avec le monde » : la pratique des Morning Altars est composée de 7 étapes qui nourrissent le corps, le coeur et l’esprit grâce aux pouvoirs de transformation de la nature, de l’art et du rituel.  Elle invite à une relation de réciprocité avec la Terre, réveille notre créativité innée, nous parle d’impermanence et apporte du sens quant à notre présence au monde.  Découvrez le livre de Day Schildkret et son site web. Je suis enseignante certifiée de cette pratique après avoir étudié une année auprès de Day Schildkret.

Pratiques énergétiques et quantiques : J’ai développé et enrichi mes capacités médiumniques et extrasensorielles à travers diverses formations — en sonothérapie, chromothérapie, communication quantique, mudras, Qi Gong, yoga, chamanisme, et bien d’autres. Nous avons tous et toutes la capacité de percevoir l’invisible à travers notre corps. Explorer ces ressentis permet de prendre conscience de leur impact profond sur notre équilibre. C’est pourquoi j’aime transmettre des pratiques simples mais puissantes, qui nous aident à affiner nos perceptions et à découvrir comment elles peuvent nourrir et apaiser notre quotidien.

« Prendre le temps de prendre le temps » : Le Shinrin-Yoku est une marche très lente, silencieuse, guidée en forêt (nature) ponctuée d’invitations à expérimenter de manière sensorielle avec le vivant et de partages, favorisant ainsi le mieux-être physique, psychologique et spirituel. Je suis guide apprentie de Shinrin-Yoku, formée par l’Association des Guides Shinrin-Yoku.

Ateliers de Morning Altars

Samedis 3, 17 et 31 octobre de 9 h 30 à 12 h 30 à Montréal proche du métro Beaubien.

Ces ateliers se déroulent en 5 temps :

  • Méditation guidée musicale en lien avec la thématique et pratique d’une mudra afin de relâcher les tensions de la semaine, se détendre et s’ancrer dans le présent. Cette partie se déroule à l’intérieur.
  • Partage sur la pratique du Morning Altar et départ pour la chasse aux trésors avec des propositions d’exploration en lien avec la thématique. Cette partie se déroule à l’extérieur.
  • Création des Mornings altars sur des fonds de papier colorés ou du sable . Cette partie se déroule à l’intérieur.
  • Invitation à ressentir l’énergie générée par votre Morning Altar, ainsi que ceux des autres participant·es. J’aime toujours proposer un cours « exercice » en lien avec l’énergétique. En mettant le mental de côté, on découvre combien tout est vibration, et comment nos créations interagissent subtilement avec notre corps mais aussi avec le monde. Cette partie se déroule à l’intérieur.
  • Cérémonie du thé avec une plante médicinale et partage de groupe. Cette partie se déroule à l’intérieur.
  • Bonus (si désiré.e): je me connecterai à votre création et vous remettrai un texte écrit de ce que je perçois au niveau énergétique ou du message qu’elle souhaite transmettre.

Matériel : apporter un petit sac pour ramasser les trésors du monde végétal, une paire de ciseaux et un petit carnet d’écriture avec un stylo.

4 participant.es maximum par atelier (2 minimum)

Contribution volontaire

Ateliers « Oreiller d’herbes » (en ligne)

Douceur et découverte des mouvements énergétiques

Ces ateliers ont deux objectifs: 1/apporter un espace de relâchement et de détente et 2/découvrir les mouvements d’énergie et ses propres capacités extrasensorielles.

Ils se veulent avant tout pratique afin que chacun.e puisse apprendre à percevoir et recevoir ce qui est présent en étant à l’écoute de son propre savoir intérieur. Car le corps sait, il suffit d’être à son écoute pour percevoir les mouvements énergétiques créés dans la cocréation avec les autres, les choses, les évènements, etc.

je souhaite ici vous donnez des clés qui vous permettront de mieux comprendre certains états ou ressentis et d’y apporter quelque chose de nouveau.

Contribution 15 $ l’atelier | 8 places par atelier

1. Samedi 21 novembre | Jeux et Exercices d‘ « hygiène » énergétique 1

De 9 h à 10 h 30 (heure du Québec) – De 15 h à 16 h 30 (heure de France)

Prendre soin de notre corps physique semble aller de soi, toutefois, pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps, il faut aussi prendre soin de son corps énergétique.

Nous sommes souvent « assailli.es » par des énergies qui ne sont pas nôtres, déstabilisé.es par des évènements qui font bouger notre corps énergétique, on se sent ainsi moins aligné.es entre Terre et Cosmos. Dans ma pratique énergétique, je me suis rendue compte à quel point cette routine de mouvements énergétiques est importante et peut transformer bien des maux physiques et psychologiques.

J’aimerais vous transmettre certains exercices issus de cette routine, tout en vous proposant des explorations ludiques à travers de petits jeux. Nous prendrons le temps de pratiquer ensemble, d’échanger et de partager nos ressentis. Ces moments d’expérimentation vous permettront de développer une autonomie dans votre bien-être et dans votre capacité à percevoir les mouvements subtils de l’énergie.

2. Samedi 6 décembre | Jeux et Exercices d‘ « hygiène » énergétique 2

De 9 h à 10 h 30 (heure du Québec) – De 15 h à 16 h 30 (heure de France)

Dans ce 2e atelier, nous poursuivrons les exercices et les jeux en lien avec la perception énergétiques afin de favoriser le développement de vos propres capacités extrasensorielles tout en oeuvrant sur votre bien être.

3. Samedi 28 novembre | Découverte de mudras pour activer la joie

De 9 h à 10 h 30 (heure du Québec) – De 15 h à 16 h 30 (heure de France)

Les mudras ou yoga des doigts, sont des positions particulière des doigts et des mains avec chacune leur signification particulière. Elles favorisent la circulation de l’énergie dans le corps et permettent de soulager des états émotionnels, mentaux et physiques. 

Venez découvrir cette pratique ancestrale. Je vous présenterai des mudras qui oeuvrent sur la présence de la joie en nous. Nous prendrons le temps de les pratiquer et de percevoir et recevoir les bienfaits dans notre corps.

Des séances de Shinrin Yoku et de photographie contemplative seront ajoutées pour cet automne. SI vous souhaitez en être informé.e, inscrivez-vous à mon infolettre ou écrivez-moi à chloecita@posteo.ca

Au plaisir de cheminer avec vous sur le sentier de Beauté.

De coeur à coeur,

Chloé